Wellness auf der Piste: Gesundbrunnen Skifahren

23.12.2009

Skifans wussten es schon lange, doch nun gibt es Brief und Siegel drauf: Skifahren ist gut für Körper und Geist. Herausgefunden hat das die Uni Salzburg in Kooperation mit Atomic, dem Salzburger Skilehrerverband und der Skiwelt Amadé.

Skifahren macht glücklich! :)
Foto: Ski amadé

Die Fakten sprechen für sich: Die Höhe der Herzfrequenz liegt beim Skifahren in der Regel im gesundheitsfördernden Bereich und nach dem Skitag sinkt der Blutdruck unter den Ruhewert. Fröhlichkeit und Kontaktbereitschaft steigen signifikan­t an, die Selbstsicherheit nimmt zu. Interessanterweise ist die Beanspruchung unabhängig vom körperlichen und skitechnischen Leistungsvermögen. Der individuelle Fahrstil spielt dagegen eine entscheidende Rolle. Es gilt dabei, sich seine Körner gut einzuteilen, um den Skitag maximal gesund UND maximal lang zu gestalten.

Zu diese­m Zwecke hat man sich in der Skiwelt Amadé ein spezielles Angebot überlegt. Unter dem Motto »Dein Skilehrer - dein Wellness Coach«
stellen die örtlichen Skischulen, den gesunden Skilauf in den Mittelpunkt.
Der Wellness-Coach begleitet die Gäste zwei Stunden lang und zeigt ihnen, wie sie mit dem richtigen Skistil etwas für ihre Gesundheit tun können. Anhand der Pulsuhr können der Kalorienverbrauch, zurückgelegte Höhenmeter, EPOC Rate, und die Pulsveränderung analysiert werden. Die Ausrüstung (Pulsuhren und Brustgurt) wird von den Skischulen zur Verfügung gestellt. Buchbar ist dieses Package bei allen Skischulen in Ski amadé für 99 Euro.

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